Endomondo Walking Workout: "was out walking 3.37 km in 29m:08s using Endomondo."

Denne turen tok jeg torsdag 21. dm. Ikke så lang tur, men halve turen gikk rett oppover fjellsiden i rask gange og fordi det er så bratt der ble det til at jeg småjogget veien tilbake for det gikk ikke å gå fort! Første gangen jeg har jogget så langt! :)

Etter denne turen ble det ikke til at jeg trente noe mer rundt Utvika. Jeg var en av de frivillige som jobbet i timesvis på fredag 22. Dette ble en stor påkjenning og med det styret som var på plassen i dagene etterpå  tappet oss for krefter.


Vi dro hjem i går og jeg håper å komme i gang igjen i uken som kommer. :)
Enda en som har en kjempebra giveaway! Ta dere en tur til Fitness Nora og bli med på denne dere også! :) Giveawayen er sponset av Kaliber Gym. :)

Endomondo Mountain biking Workout: "was out mountain biking 21.05 km in 1h:27m:59s using Endomondo."

Ble en pause i regnværet og etter at solen hadde vært fremme en stund tok jeg meg en litt lengre tur. Syklet alle bakker. :)
Ta dere en tur til http://superlivsstil.net for denne fristende giveawayen! :o)

Endomondo Walking Workout: "was out walking 5.68 km in 42m:00s using Endomondo."

Ikke så veldig lang tur, men det ble intervalltrening idag selv om det er 21 C og sol. Har idag satt ny avg. speed! :)
Endomondo Mountain biking Workout: "was out mountain biking 3.02 km in 16m:27s using Endomondo."
En liten tur på formiddagen idag, var faktisk litt kaldt i lufta i nedoverbakkene! :o)
Endomondo Mountain biking Workout: "was out mountain biking 18.18 km in 1h:18m:12s using Endomondo."

Syklet alle bakkene! :)
Idag har jeg syklet frem og tilbake til Marit. Hun var ikke helt forberedt på at jeg plutselig ringte på, men hun ble med ut på tur som vi hadde avtalt! :) Så nå har hun også kommet seg over dørstokken igjen! :o)

Endomondo Mountain biking Workout: "was out mountain biking 5.13 km in 25m:54s using Endomondo."
Endomondo Walking Workout: "was out walking 5.44 km in 51m:11s using Endomondo."
Endomondo Mountain biking Workout: "was out mountain biking 5.16 km in 26m:32s using Endomondo."
Jeg har aldri likt å løpe, hverken på barne- og ungdomsskolen eller som voksen. Det var ok som oppvarming da jeg trente hos Wolfgang Wedde i gamlebyen, men jeg har egentlig ikke løpt siden da...

På Endomondo har jeg sett på gåturene at gjennomsnittshastigheten min har økt, og jeg kjenner at jeg nå nærmer jeg meg joggetempo... ;-) Og skal jeg ha progresjon i treningen bør jeg nok sette igang med jogging også i tillegg til intervalltreningen jeg har begynt på. :)

Fant dette nybegynnerprogrammet hos Löplabbet som jeg vurderer å begynne med. Foreløpig har jeg kun småjogget små avstander; jogging mellom lyktestolper - gåing, jogging i ca. 1 km. Dette har jeg bare gjort et par ganger foreløpig... og så har jeg jogget litt under intervalltrening.

Jeg har merket at joggeskoene jeg bruker er blitt ganske slitne nå, og når jeg har småjogget så har jeg virkelig kjent at det har manglet demping... Nå har jeg gått til innkjøp av nye sko! :) Jeg kommer til å bruke de gamle skoene når jeg sykler, jeg har ikke investert i sykkelsko da jeg ikke er så begeistret for den låsningen til pedalene de har.


Fikk testet de nye joggeskoene i går på langturen min da. Det var noe annet enn de gamle ja! :o) Litt antydning til vannblemme på den ene foten, men det var ikke uventet. :)
Endomondo Walking Workout: "was out walking 10.40 km in 1h:27m:43s using Endomondo."

Lengste gårunden til nå. :-)
Endomondo Mountain biking Workout: "was out mountain biking 18.01 km in 1h:15m:03s using Endomondo."
Selv om jeg ikke har lagt ut så mange "workouts" i bloggen enda så er det godt å ha en oversikt som viser at man har kommet seg over dørstokken opptil flere ganger. :o) Her er en oversikt over aktivitetene mine i juni: