Har vært noen mindre turer siden september men endelig ble det en langtur igjen. Kom meg ut mens det fremdeles var lyst. :) Men jommen var sola på vei ned på slutten av turen. Fint vær og ca. 10 C.

Endomondo Walking Workout: was out walking 10.24 km in 1h:17m:00s using Endomondo.

oktober 31, 2011

Det er mye i media om dagen om lavkarbo, noen påstår det er en kur og sakligheten i diskusjonene blir deretter... Lavkarbo er ikke en kur men en varig kostholdsretning. Det er mange som starter overgangen til lavkarbo med en ketolysekur og det er da man kutter karbene ned til et minimum, ca. 20 gr. om dagen. Ketolyse er en kur og etterhvert går man over til å finne ut hvor mange karber man tåler for å holde den vekten man har oppnådd. Noen teller kalorier, andre teller karbohydrater. :)

Anbefaler at man leser følgende informasjon lavkarboprinsipper. Dette er et veldig godt utgangspunkt for å danne seg sin egen mening. En annen blogg jeg anbefaler er Lena Beatrice sin. :)

oktober 04, 2011