En av årsakene til at jeg har gått over dørstokken er at jeg også mangler styrke. Merkelig det der, skal gjøre et eller annet og kjenner at det skorter på styrke. Upraktisk.

Jeg kunne en gang i tiden da jeg trente jiu jitsu hos Wolfgang Wedde gjøre mange sit ups og opptrekk i stang. ;) Men, det var det gang og nå... *sukk* Et skritt ad gangen med dette også. :)

Starter heeeelt på scratch så det blir endel statisk trening til å begynne med og øvelser med lette vinkler. :)

Eksempler på slike øvelser:

fra vektklubben:

fra klikk.no:

Har du tips så tar jeg gjerne imot. :)

juli 25, 2016

Hei,
Det er mange som blogger om treningstøy og det popper opp den ene nettbutikken etter den andre som selger slikt. :) Men, de fleste slike bloggere er allerede godt trente... :D For oss mindre trente og med litt for mye å bære på så tenkte jeg skulle skryte litt av treningsbuksene jeg har, de er av samme merke: Carite Sport. Foreløpig liker jeg ikke ettersittende tights pga. vonde cellulitter bak på lårene. Hvis jeg går ned i vekt og de blir mindre kan det være jeg investerer i tights. :)

Jeg har 2 slike bukser, en som er 3/4 lang og en helt lang. De er i 2-veis stretch *jippi* og med snøring og strikk i livet og en en liten snor nederst på bena. Det er lommer - passer til stor mobil. ;) Pustende stoff og det blir ikke ettersittende under svetting. De er nordiske i størrelsene og jeg har hatt mine i mange år da de har passet meg i flere kiloklasser for å si det slik. ;) Fordi jeg har hatt disse i flere år så er min erfaring at de er av veldig god kvalitet. Alle sømmer har holdt og man ser ikke noen slitasje på heller - derav min anbefaling. :)

Dette er overhodet ikke noe sponset innlegg, jeg er en helt vanlig blogger. :)

treningsklær

juli 13, 2016

Jeg har en litt kortere runde jeg kaller for intervallrunden min hjemme. Jeg går bla. opp og ned en bakke 5 ganger og har en trapp jeg går raskt opp og ned 5 ganger. :)

Idag forlenget jeg litt hvor jeg snur nederst i bakken så nå ble løypa 5,1 km iflg. Endomondo. :) T-skjortevær, men det begynte å duskregne på slutten så det var godt å komme hjem. :) 
Har nå fått testet de nye skoene både på langtur og på intervallrunden og er fornøyd. :)

Endomondo sko

juli 10, 2016

Fikk god hjelp på ‪Løplabbet‬ på Ski Storsenter‬ ‪i går og fikk kjøpt meg nye joggesko av merket Brooks‬, et nytt merke for meg. :)
Så idag var jeg ute på en litt lengre tur og fikk testet skoene (jogget ikke...;) ). Jeg er fornøyd, ikke klemte de noe sted og ikke var de for store noe sted heller. :)
Det ble en litt lengre runde med innlagte småpauser med snapchat og jordbærspising. ;) Ganske varmt idag men heldigvis begynte det å blåse litt mer på slutten = salt over alt på huden. :D

Endomondo sko

juli 08, 2016

Var noen dager på campingen hos moder'n men det ble ikke til at jeg gikk tur i området der denne gangen. Kom hjem i går og i dag tenkte jeg at jeg bare måtte teste for nå kjente jeg ikke noe særlig til problemet i ankelen. På med treningstøy og -sko og ut gikk jeg. Og heldigvis - ankelen kjennes ok ut :)
Jeg tok den vanlige intervallrunden med noen små endringer så runden ble litt lengre enn tidligere. :)

Men, nå bare må jeg få meg nye sko... ;)

Endomondo sko

juli 06, 2016