Jeg kunne en gang i tiden da jeg trente jiu jitsu hos Wolfgang Wedde gjøre mange sit ups og opptrekk i stang. ;) Men, det var det gang og nå... *sukk* Et skritt ad gangen med dette også. :)
Starter heeeelt på scratch så det blir endel statisk trening til å begynne med og øvelser med lette vinkler. :)
Eksempler på slike øvelser:
fra vektklubben:
fra klikk.no:
Har du tips så tar jeg gjerne imot. :)
0 kommentarer:
Legg inn en kommentar